Tonique et/ou relaxant, le massage sportif varie en fonction des besoins de la personne qui vient se faire masser. La particularité de ce massage est qu’on ne masse pas le ventre ni le cuir chevelu. On cible essentiellement le dos, les bras, les jambes, les pieds…etc
Principalement les muscles qui travaillent le plus afin de les soulager.
Il est pratiqué soit avant une compétition ou une séance afin de préparer le muscle et de mettre l’athlète dans un état plus confortable. Soit après dans l’optique de récupérer plus rapidement et aider à mieux éliminer les toxines accumulées dans les muscles au cours de l’effort vasculaire.
Le massage sportif pratiqué avant un entraînement, sert à minimiser l’apparition des déchirures. Le massage pratiqué après un entraînement, permet de réduire les courbatures. Il peut également être proposé entre deux séances pour accélérer la récupération. Il y a toujours un bon moment pour profiter des multiples bienfaits de ce soin.
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